2010年09月22日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
焼き塩サバ☆
南瓜煮物☆
磯辺揚げ☆
南瓜サラダ☆
＊度々南瓜ですみません♪でっかいんです(^-^)
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
19:11
│Comments(0)
2010年09月21日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
アジ南蛮漬け☆
冬瓜とシーチキンサラダ☆タケノコの土佐煮☆
ミニコロッケ☆
南瓜と人参のピクルス☆
ピンクグレープフルーツ☆
＊今日はお弁当です♪
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
19:34
│Comments(0)
2010年09月19日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
南瓜コロッケ☆
さつまいもの天ぷら☆
揚げ茄子の煮浸し☆
南瓜とゴーヤの煮物☆
＊でっかい南瓜が届いて食べても食べても減りません(*_*)という事で南瓜料理が二種類ならびました♪
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
18:12
│Comments(0)
2010年09月17日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
さばの味噌煮☆
茄子とハス芋の炒め煮☆
＊先日ブログにて紹介した野菜ハス芋です♪
しゃきしゃきとした食感がいいんです(^.^)b
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
18:56
│Comments(0)
2010年09月16日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
唐揚げと揚げジャガのオーロラソース和え☆
大葉と冬瓜のサラダ☆
＊唐揚げとジャガはクレイジーソルトとすりおろし林檎・生姜・ニンニクと醤油で下味つけてます♪
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
19:42
│Comments(0)
2010年09月15日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
秋刀魚のピリ辛揚げ☆
さつまいものツルのきんぴら☆
冷奴・ニラの花醤油かけ☆
先日県民ショーでどこかの県でさつまいものツルがでてましたが、熊本でも天草とかには前々から普通に売ってありますよ♪
美味しくで大好きです。
ニラの花も天ぷらしたり醤油に漬けたり美味です！
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
18:19
│Comments(0)
2010年09月14日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
子アジ南蛮漬け☆
南瓜とミョウガの酢漬け☆もやしの納豆炒め☆
カボチャの味噌汁☆
＊この前テレビでもやしと納豆の料理があってたのでまねっこしてみました♪
南瓜とミョウガの酢漬けは両方とも生の状態でつけてます。
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
19:20
│Comments(0)
2010年09月13日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
タコと大根の柔らか煮☆
ゴーヤと茄子の煮浸し☆
えのきのバジル炒め☆
漬物三種☆
＊タコはお茶で煮てます。やわらかくて大根にも味がしみてご飯が進みます。漬物は全て自家製でーす♪
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
17:25
│Comments(0)
2010年09月12日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
今日はお料理はお休みですm(__)m
…と言うのも、コロナと先生とで野菜調達に行って只今帰ってきました(*_*)
大きさがわかる様に真ん中に３００?のジュース缶を置いてみました。
よく料理に使ってる冬瓜と南瓜とハス芋です。
冬瓜はチョー巨大で食べ尽くすのに1０日程かかります。初めて見る方も多いかと思ったので今日はお野菜紹介です(*^□^*)
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
20:42
│Comments(0)
2010年09月11日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
ささ身のチーズ挟み揚げ☆鶏天☆
冬瓜と車麩のとろみ煮
椎茸の味噌汁☆
おにぎり☆
＊今日はちょっとカロリー高めです（*^□^*)
体が脂を欲してました♪
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
18:59
│Comments(0)
2010年09月10日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
さばの南蛮漬け☆
キュウリと冬瓜の和え物☆小松菜の胡麻和え☆
無農薬レタスとトマトのサラダ☆
＊山都町の無農薬のレタスとトマト(アイコと言う種類です)甘くておいしいでーす(^.^)b
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
16:44
│Comments(0)
2010年09月09日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
南瓜とゴーヤのとろみあんかけ☆
ゼンマイとアゲの煮物☆
お茶漬け☆
なめこの吸い物☆
＊本日は弱った胃を休める為のあっさり食です。おかゆはつぶがないほどやわらかいです(*^□^*)
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
18:04
│Comments(0)
2010年09月08日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
鰯の黒酢煮☆
大根煮なます☆
キュウリとセロリの梅酢味噌和え☆
＊梅酢味噌は今年の春過ぎに青梅を生のまま米味噌に漬けこんで作りました♪
一年中使えるから便利です(^.^)b
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
16:55
│Comments(0)
2010年09月06日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
鮭の塩焼き☆
南瓜の煮物、薄口醤油味☆ジャガと鶏身の油味噌和え☆
ピーマンとはす芋の酢の物☆
長芋の中華炒め☆
＊今日もお弁当箱にいれました。仕切りもあるし、便利ですね。今日は少し涼しいからベランダでレジャーシート広げてたべます(*^□^*)
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
17:35
│Comments(0)
2010年09月05日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
俵おにぎり☆
南瓜のひじき煮☆
茄子と冬瓜とシメジの出汁煮☆
卵焼き☆
高菜の油炒め☆
＊南瓜と海藻は意外とあうんですよ。(^.^)
出汁で薄味にしあげてまーす(*^□^*)
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
17:18
│Comments(0)
2010年09月04日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
だし巻き☆
ゴボウとジャガのサラダ☆ひじき煮☆
煮しめ昆布☆
いんげんと長芋の酢の物☆おにぎり（梅・鶏味噌）
＊今日はミニ重箱につめてお弁当です(^.^)b
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
20:04
│Comments(0)
2010年09月03日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
ミートソース☆
夏野菜スープ☆
＊ミートソースには隠し味でクルミと南瓜の種が入ってまーす(^.^)b
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
18:56
│Comments(0)
2010年09月02日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
鰺の味噌煮☆
モツ煮込み☆
ゴーヤの中華サラダ☆
昆布の柔らか煮☆
＊鰺が７０円で手にはいりました(≧▼≦)
生姜を効かせて味噌煮を作って食べました♪
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
17:47
│Comments(0)
2010年09月01日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
タイカレー（イエロー）☆はす芋の味噌炒め☆
＊今日も暑かったですねー(*_*)
暑い時はスパイスたっぷりのタイカレーを食べて汗いっぱいかいて、暑気払いしましょう♪
はす芋は里芋の茎です。
少しアクがあるけど、病み付きです。味噌汁の具でも美味しいんですよ。
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
17:14
│Comments(0)
2010年08月31日
☆料理教室☆
☆シリーズ☆先生宅の今日のメニュー☆--------------
お煮しめ☆
きんぴらごぼう☆
ピーマンのゴマ酢和え☆
唐揚げ☆
＊夏休みも最後の日です。子供は残念そうですが、保護者はやっと学校が始まって「やったー♪」って感じですね(^-^)
夏休み最終日という事で、ちょっと重箱に入れて気分を変えて食事しました！
唐揚げは特製タレに一晩つけて揚げました！美味♪
＊ブログの料理で作り方など知りたい方は気軽にメールくださいね。
普通の日より休日が良いと言う方、昼より夕方以降がいいと言う方、遠慮なくご相談下さい。
自宅にて（３〜４名）料理教室と同時に美・健康に関する食事の取り方、簡単なマッサージの仕方などもやっております。一度いらしてみませんか？
＊料理教室メンバー募集＊08039574930
y29d223fd7y4wo@softbank.ne.jp
Posted by ころな at
17:27
│Comments(0)
